孕期保健

 　　1、开车上班的技巧：最好的保护方式就是佩戴3点式安全带，这将很大程度上降低胎儿受伤的概率。安全带固定在身体比较薄弱的部位，如躯干和骨盆，以保护身...

  　　1、改善颈痛：先挺直前望，然后弯向左边将左耳尽量贴近肩膀;再将头慢慢挺直，右边再做相同动作，重复做2-3次。   　　2、改善...

  　　1)临产前饮食选择的原则? 　　应该吃营养价值高、产热量高、少渣、半流质、新鲜而且味道可口的食品。因为临产前，孕妈妈心情比较紧张，不想吃东...

  　　在23-30周岁这一时期，女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。若早于...

  　　1)进入浴缸洗澡或者是淋浴：产前要记得一次洗澡，分娩时会排出很多汗，产后在身体恢复一段时间之后才可以用淋浴清洗。破水的时候是不可以洗浴的。 ...