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 爱美之心人人皆有，很多准妈妈怀上了小宝宝之后，都会胖很多，因此都很担心生完宝宝后身材会变样， 但是如果你们孕期注意一下，几点会让你产后变成易瘦体质哦。




第1点就是孕期要保持心情愉悦，其实很多人都不理解，说为什么胖会和心情有关系。 因为我们心情好的时候，身体的各个方面都应行的特别好，这样对胎儿的健康发育起到了很大的作用，对孕妇本身也是很有好处的，如果你经常爆照，等会儿内分泌会失调的，所以我们的基础代谢也是很不好的。





第2点就是饮食习惯要良好。我们怀孕的阶段，每天都要保证充足的营养，但是尽量不要吃太多油腻或者高热量的食物，这样子孕妈妈的体重会超标一些，胎儿也会过重的！





最后一点就是适当的轻度运动。很多种妈妈因为怀孕了就不可运动了，其实我们还是可以轻微的做一下运动的，这样能让我们修身养性，比如说爱人晚上吃完饭后散一下步，可以消耗我们身体多余，还可以是机台大脑的发育呢，并且还可以帮到我们产后的恢复哦。