孕期一定要避免这几件事，能让胎儿远离黄疸，皮肤好！

 孕期保健     |      2019-10-29 9:40:05

 当上准妈妈后，相信很多宝妈们都特别的幸福和开心，但是要避免做下面三件事哦，会让宝宝出生后远离黄疸的。





我们都知道黄疸分为两种，有一种叫生理性，还有一种叫病理性的，如果是病理性的话，很多宝宝都要用蓝光来治疗！





这样会给带给宝宝很多负面的影响，所以孕妈在怀孕期间第1件事就是记得少吃或者不吃辛辣食品。如果是在想吃忍不住的话可以吃少量的，但是最好不要吃哦。





第2点就是孕期尽量多吃蔬菜和水果。很多怀孕期间的主妈妈不喜欢吃蔬菜，水果还有不喜欢喝水的话，宝宝出生后到黄疸的距离就会很大！





第3点是孕期生活要规律，少熬夜。我们都知道熬夜对人的身体损害是很大的，特别是怀孕后的妈妈，早睡早醒有利于身体的排毒，也有降低黄疸的几率哦！