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　　海带排骨汤：

　　材料：海带180g，排骨300g，蜜枣2只，黄豆40g，姜片5g，盐、鸡精、麻油各适量。

　　做法：01、海带洗净，切成丝状。

　　02、将排骨洗净，斩成长8厘米的段，放入滚水中煮1分钟，取起待用。

　　03、将全部材料放入锅内，加水，先用猛火煲半小时，再转用慢火煲2小时，最后放入调料拌匀便成。

　　牛奶大米饭：

　　材料：大米600g，牛奶450g。

　　做法：01.将大米淘洗干净，放入锅内。

　　02.加牛奶和适量清水，盖上锅盖，用小火慢慢焖熟即成。